"Återfall"?

Vart it på 50min powerwalk, lite längre sträcka som förra gången. Sprang några sträckor, riktigt skönt väder! Sedan styrka, sen DUSCH <3 Nu blir det film med mamma :)

 

Någon kanske minns att jag hade akilles senan sjuk i höstas o gick med bandage på foten ett par veckor? Nå, nu har det slagit till igen! Men vet inte om det är bara tillfälligt eller om det har kommit tilbaka.

 

 

Det bästa du kan göra (har ju friidrottat så...) är att lägga på varma strumpor och varma sockor när du springer. Dvs. att hälen och vristerna är täckta! Mycket annat kan man inte göra. Men när det är kallt ute så skippa låga strumpor!!